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メタボリックシンドロームについて知る

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メタボリックシンドロームとは

いつの間にか非常に豊かな生活をするようになった日本人。

豪華な食事をする一方、勤勉さのあまり運動をする時間も取れないため、
恐ろしい病気も身近な存在となってしまっているのです。

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アディポネクチンとは

アディポネクチンとは、脂肪細胞から分泌されるホルモンの一つをさして言います。

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メタボリックシンドロームの定義と診断基準

メタボリックシンドロームの診断基準は、日本と海外では少し違うようです。

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メタボリックシンドロームの危険性

メタボリックシンドロームの恐ろしさはどこにあるのでしょうか。

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メタボリックシンドロームの改善策(食事)

豊かになった生活、海外から入ってくる数々の食品。

いつの間にか日本人の食生活は、和食から洋食中心になっていました。

加えて運動不足が進み、メタボリックシンドロームなどという
恐ろしい病気と隣り合わせになってしまったのです。

死の四重奏とも呼ばれるこのような状態から、一秒でも早く脱出する為に、
たった今から改善策を講じましょう。

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メタボリックシンドロームの改善策(運動)

死と隣り合わせのメタボリックシンドローム。

ここからの脱出は、食事の改善だけでは不足なのです。

運動をすることも大切です。

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メタボリックシンドロームの改善策(飲酒・喫煙・ストレス)

メタボリックシンドロームの改善には、食事、運動のほかにも
禁酒や禁煙といったものも大切です。

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