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メタボリックシンドロームについて知る
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メタボリックシンドロームとは
いつの間にか非常に豊かな生活をするようになった日本人。
豪華な食事をする一方、勤勉さのあまり運動をする時間も取れないため、
恐ろしい病気も身近な存在となってしまっているのです。
メタボリックシンドロームの改善策（食事）
豊かになった生活、海外から入ってくる数々の食品。
いつの間にか日本人の食生活は、和食から洋食中心になっていました。
加えて運動不足が進み、メタボリックシンドロームなどという
恐ろしい病気と隣り合わせになってしまったのです。
死の四重奏とも呼ばれるこのような状態から、一秒でも早く脱出する為に、
たった今から改善策を講じましょう。
メタボリックシンドロームの改善策（飲酒・喫煙・ストレス）
メタボリックシンドロームの改善には、食事、運動のほかにも
禁酒や禁煙といったものも大切です。