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私たちの体は６０％程度が水分です。

その水分を保持するためにヒアルロン酸が活躍しているのです。

ですから、乾燥肌、老化の防止に役立ちますね。

でも残念ながら、他の大切な物質と同様に
年齢を重ねるごとにこのヒアルロン酸も減少していってしまうのです。

減少により不足してしまった分を補う為には食品から摂取するのが良いのですが、
ヒアルロン酸の含まれている食品には、哺乳類の肉や、内臓、皮といった
部位が主にあるようです。

ですが、その量は思ったより少なく、ごく微量ですし、
さらには熱に弱いので加熱する事でせっかくのヒアルロン酸が失われてしまうのです。

それに、魚の目や鶏のトサカなんていう部位は
あまり「食する」という感覚ではなさそうですよね。

ですが、自身のおよそ６０００倍もの保水力を持つヒアルロン酸ですから
何としても摂取して水分保持に努めたいものです。

そこで、食品からの摂取が効率的ではないので、サプリメントや
ヒアルロン酸を多く含むドリンク剤などで補給してみてはいかがでしょうか。