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若い頃は徹夜をしても何ともなかったのに、いつからか・・・

徹夜の翌日はお肌も荒れて目も腫れぼったく、頭は働かない・・・。

そんな経験をしていると思います。

これはお肌の持つ「自己再生機能」がうまく働かなかったからです。

普段私たちが眠っているであろう時間帯は、
お肌にとっては自己再生の為の時間なのです。

私たちが眠っている間に、昼間の時間帯に受けた
ダメージを必死で修正してくれているのです。

ですから、その時間帯に眠らずにいるという事は、お肌が
「まだその時間ではない」と錯覚してしまい、自己再生のための作業に入れないのです。

結果として、ホルモン分泌が悪くなり、新陳代謝も悪くなり、

お肌のくすみやむくみとなってあらわれてしまうのです。

もちろんこれは、年齢が若ければ起こらないというものではありませんが、
年齢を重ねた方よりは軽度で済むようです。

年齢を問わず、美しいお肌を保つ為
には、眠るべき時間帯にはぐっすりと眠るという事がとても大切なのだと思います。