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お風呂でアンチエイジング間違った入浴方法
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入浴時のアンチエイジング法は非常に効果が期待できるものです。
しかし、その方法を誤ってしまうと効果がないばかりか、
逆効果となってしまう場合があるので注意が必要です。
寒い時期だったり、好みの問題で「熱いお風呂じゃないとダメ」
と言う方もいらっしゃる事でしょう。
この「熱いお風呂」が、良くないのです。
熱いお湯で温まった場合、お風呂からあがった際に、
お肌から大切な水分が急激に失われます。
ですからぬるめの温度が良いのです。
また、リラックス効果を求めて入浴時を利用するので、
熱いお湯ではそのリラックス効果が得られないのです。
熱いお湯が好きだからストレスになんかならない、とお思いでしょうが、
お肌はそうではないのです。
お肌はご本人の好みとは別に、ストレスを受けているのです。
ストレスは活性酸素を生み出します。
それが老化に繋がるのです。
せっかくの入浴時です。
思い切りリラックスして最大限の効果を得ましょう。