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アンチエイジング法としてお風呂を利用する事があります。

どうしてお風呂なの？

入浴時は非常にリラックス効果があるという事がまずあげられます。

また、あの湿度がお肌にも良いですよね。

そして、全身のリンパ節をマッサージしてあげるのにも、
裸の状態である入浴時が最適です。

体を洗う時に、「ついで」でいいですから、リンパマッサージをしてあげましょう。

優しく、リンパ液を流してあげるような気持ちでです。

このように、入浴時は非常にリラックスしている事、
また、体が温まっていて血行が良くなっている事などにより
新陳代謝も良くなっていますし、アンチエイジング法として入浴時
を利用することは、非常に有効です。

また、体が温まり、柔らかくなっていますから、
これを利用してストレッチを行うのも良いと言われています。

こうして、寝る前の入浴時にあれこれ試してみたら、
明日の朝にはお肌もピチピチ、見違えるかもしれませんよ。