アンチエイジング.com

アンチエイジング効果を最大限に引き出す為には、どのようにすれば良いのでしょうか。

せっかくですから最高の効果を得たいものですよね。

まずは、お湯の温度です。ぬるめの温度・・・体温前後といった温度でしょうか。

その「ぬるめのお湯」の中でゆっくりと体をあたため、心もリラックスさせます。

体があたたまる事で緊張感がほぐれ、血行が良くなり
新陳代謝が良くなり、発汗も促します。

同時にリンパマッサージやストレッチを組み合わせてみてください。

忙しい現代人の私たちはどうしても
「ゆっくりバスタイムを楽しむ」という事がありません。

シャワーでいいかな、なんて事も多くあると思いますが、
できればそういった事は避けたいですね。

また、髪を洗う際にも、頭皮のケアに注意しましょう。

汚れをきちんと落としてやる事が、毛髪の長寿につながります。

アンチエイジングの為の入浴法は色々ありますが、
とにかく「リラックスして、入浴を楽しむ事」が大事なのです。