アンチエイジング.com > デトックスしよう > 断食でデトックス
デトックスしよう断食でデトックス
スポンサードリンク
何か宗教的な修行をイメージしてしまいそうな「断食」という言葉。
これもデトックスの一つです。
普段休むことなく働き続けている臓器たちにお休みをあげるのです。
こうする事により、入ってくる物がなくなるため
体内に貯蔵されている脂肪がエネルギーとして燃焼され始めるのです。
すると不思議な事に体内に溜まっていた毒素が排出されていくのです。
体内の老廃物は排出され、脂肪も燃焼されるなんて
女性にとっては嬉しい限りのデトックス法のような気がしてしまいます。
この断食というデトックス法で得られる効果はもちろん老廃物の排出ですが
その他にも新陳代謝や免疫機能が良くなったり
それに伴い、肌荒れや便秘、むくみの解消、痩せにくかった体質まで改善されていくのです。
こうなると断食デトックスせずにはいられません・・・。
しかし、ここで注意したいのは、この断食によるデトックス法、
短期間のプチ断食なら良いのですが、長期のものを行う場合は、
危険が伴う場合がありますので必ず医師の指導の下で行ってくださいね。