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アンチエイジングのための栄養素項目Lカルチニンとは
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Ｌカルニチンという物質は、肝臓や腎臓で生成されているもので、
その量はごく微量なものですが主に体を強化する効果があります。
世間ではＬカルニチンはダイエットに効果がある、とされていますが、
これはＬカルニチンが単体で働くための効果ではありません。
Ｌカルニチンの脂肪燃焼効果というのは、
「コエンザイムＱ１０がエネルギー生産をする際に、
Ｌカルニチンが脂肪を細胞内にいるミトコンドリアに運ぶ」
ために得られる効果なのです。
このために、Ｌカルニチンが脂肪を燃焼させている、とうたわれるのです。
このような嬉しい働きをしてくれるＬカルニチンですが、
やはり加齢と共に生成される量は減少してしまいます。
ただでさえ微量しか生成されていないのに、
さらに減少となると本当に困ってしまいますね。
これを食品から摂取するのは大変難しいのです。
食品に含まれるＬカルニチンの量がやはり微量だからなのです。
例えば、ラム肉などは比較的多く含まれるといいますが、
それでも１日に必要な量を摂取しようとすれば５００ｇも食べなくてはならないのです。
牛乳ならば実に２０本、ご飯ならば１６００杯・・・
サプリメントで摂取しましょう。
その際、ＬカルニチンはコエンザイムＱ１０と一緒に摂取する事で、
爆発的に効果を発揮します。