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ストレスについてストレスとうまく付き合うには？
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ストレス社会と呼ばれる現代。この中で生きている以上、
ストレスを全く感じないという事は不可能でしょう。
では、どうしたら良いのでしょうか。
この回避できないストレスと上手に付き合っていくしかないのです。
その方法も、人それぞれであると思います。
一般的なストレス解消の方法には、スポーツをしたり、おいしいものを食べたり、
お酒を飲んだり、趣味など好きな事をするという事があげられますね。
たいていの場合、ストレスというのは「自分に合わない」など自分にとって
違和感のあるものに対して感じていませんか？
自分に与えられた異物に対して「これは異物である」と感じることが
ストレスなのではないかと思うのです。
ですから、そのストレスを解消するためには、
好きな事を思い切り楽しむ事が最適であると思います。
好きな事、得意な事を持つ事は非常に重要です。
そういった事をしている時は気持ちもリラックスでき、
非常にリフレッシュ効果が期待できますよ。