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アンチエイジングについて森林浴のアンチエイジング効果
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以前から、森林浴には癒し効果が認められるといわれています。
これは森林特有のあの香りが精神を落ち着かせる作用を持っている為なのです。
この特有の香りはフィトンチッドと呼ばれる成分で、
森林から発生しているのだといいます。
また、森林の中はマイナスイオンがあふれかえっていますから、
人体にとっては非常に良い環境であるといえますね。
森林の香りだけでなく、滝や小川の音、鳥の声、目を楽しませてくれる草花。
こうしたものの一つ一つが心身をリラックスさせてくれる効果を持ちます。
これらの効果により、ストレスが発散され、活性酸素の発生が抑制されるのです。
活性酸素が抑制されるという事は、老化防止に役立つという事になりますね。
森林浴は、心身をリフレッシュさせてくれ、さらに免疫機能も向上させてくれます。
ガン抑制に非常に強い効果を持つＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞）を増やし、
病気に強い体を保持してくれるのだとも言われています。
全ての意味において、森林浴は「究極の癒し」なのかもしれませんね。