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男性だけのものではない「加齢臭」。
クサイと言われない為にも、普段から清潔を心がけ、ニオイの発生を抑制しましょう。

まず最初に食事を和食に変えましょう。

肉食や脂っこいものはニオイの元になるんですよ。

健康の為にもあまりお勧めできませんから、

この機会に思い切って和食へ切り替えてみましょう。

また、飲酒や喫煙もニオイの元になっています。

体にも良くありませんから、やめてしまいましょう。

そしてやはり、生活習慣です。

ストレスや不規則な生活など活性酸素の大量生産・・・

これは非常に良くありません。

栄養バランスのとれた食事をし、とくに食物繊維はしっかりと摂ってくださいね。

そして、とにかく一番大切なのは「清潔」を心がける事だと思います。

毎日きちんとお風呂に入り、綺麗な肌着を身につけることです。

汗をかきやすい時期などには、特に気をつけてマメに着替えるなどしたいものですね。

また、中高年になるとドライマウスといって口が渇く症状が現れたりするようです。

これも口臭の原因になったりします。

口臭にも気を配ってみましょう。