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シワの原因になるような行動は、まずやめる事にしましょう。

喫煙や飲酒はお勧めできませんね。

また、紫外線を思い切り浴びてしまうような事も避けたいですね。

そして生活習慣を見直し、ストレスなどで活性酸素を
生み出さないように心がけてみましょう。

お肌のお手入れも、ゆっくり時間をかけて行ってみるのもいいかもしれません。

エアコンなどの空気を乾燥させてしまうものは、
使い方を工夫してお肌にストレスを与えないようにしてみてください。

加湿器を利用するのも一つの方法ですね。

今は本当に便利なものが揃った時代ですから、
体の内側から保水力アップをはかれるようなサプリメントなどもありますし、
もっと簡単な方法としては、水分をきちんと摂取するというのもあります。

体の中から保湿効果です。

そして、保水力の衰えてしまったお肌のためには、保湿効果のある基礎化粧品を使って、
水分を補ってあげることがシワを改善させたり
進行を遅くするために重要な事です。