アンチエイジング.com

シミやシワの原因となる乾燥肌をどうにかしましょう！

まずは室内の湿度を保つ事にしましょう。

冬などは暖房で、夏は冷房で、室内は非常に乾燥しています。

お肌だけでなく喉にも良くない状況ですから、室内を人体に最適な湿度、
およそ６０％前後に保ちましょう。

次に、洗顔方法です。

洗顔料がお肌に残らないようによくすすぎます。

この時、水かぬるま湯程度の温度にする事をお忘れなく。

ゴシゴシこすってはいけませんよ。

タオルで拭く時も、優しく押さえて拭きましょうね。

また、洗顔後はお肌の水分を補給する事を忘れてはいけません。

保湿効果、保水力のある基礎化粧品でしっかりとケアしましょう。

他に、食事の改善でも乾燥肌対策はできるようです。

刺激のあるものを摂取する事で発汗作用が得られます。

ただし、胃のため、よい睡眠のためには、
刺激物は夕食にはお勧めできないので、注意してくださいね。

外からの保水対策、内側からの保水対策、両面からの対策を講じる事で、
乾燥肌を改善しましょう。