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抗老化対策として、色々な方法がありますが
お顔の老化は女性にとっては非常に重大な問題ですよね。

人って、第一印象で決まってしまう部分が大きいですものね・・・。

少しでも若く、美しく見られたい。

女性であれば、誰もがそう願っているはずです。

そこで、お顔が老けて見えないようにするために、
簡単に、こっそりとできるトレーニングをしましょう。

お顔のトレーニングなんてできるの？

と思うかもしれません。

でも、できるんです。

お顔にも、体と同じように筋肉があり、その筋肉が衰えることによって、
たるみが出たりシワとなってしまったりするのです。

肌荒れやくすみはリンパ液の流れが悪くなっている証拠ですから、
リンパ液の流れを良くする事が必要です。

フェイスマッサージでも触れる内容と重複しますが、
口の開閉、色んな表情を作ることによる表情筋のストレッチなどを
行うことにより、お顔の筋肉が引き締まり、同時にマッサージ効果も得られ、
新陳代謝が良くなり、リンパ液の循環も良くなります。