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そもそも「リンパマッサージ」って何でしょうか？

この「リンパ」というのはリンパ腺の事で、リンパ節とも言います。

リンパ節という言葉は、病気などでよく耳にする事があります。

体内に入り込んだ異物を処理する場所なのです。

これが何故アンチエイジングと関わりを持っているのか？

実はこのリンパ腺、体中のいたるところに存在しているわけですが、
この中を流れているリンパ液がうまく流れず、停滞してしまうとむくみや痛み、
たるみなどが発生してしまうのです。

肩こりなども、その一つですね。

これではアンチエイジングの敵であることは確実ですね。

そこで、このリンパ液の流れを良くしてやる、これがリンパマッサージです。

リンパ液の流れが良くなると、これだけで免疫力が高まり、
病気にかかりにくくなり、また美容にも非常に良い効果をもたらします。

脇の下やお腹、ひざの後ろなど大きなリンパ腺をまずは
さすったり軽く押してみるなどしてみましょう。